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有腋臭的人在饮食方面需要注意什么?_健康频道_东方资

[时间:2020-06-09 04:58来源:未知作者:admin浏览:]

有腋臭的人在饮食方面需要注意什么?下面我来给大家讲解一下:

腋臭不但影响到了人们的生活问题,而且还会影响到人们的工作问题。对于腋臭患者来说,身上有异味一件尴尬而痛苦的事情。那么,腋臭患者在日常生活中要注意哪些饮食问题呢?

一、腋臭患者饮食“三忌”:

1、忌吃“有味”食品。味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。

2、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液浑身走,并会随汗腺联接的油脂腺排出体外。倘若人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。

3、忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够。

二、腋臭患者饮食“三宜:

1、多吃含大量的水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都含有大量的水分,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将胃肠内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低狐臭味。

2、夏天里多吃西瓜,冬天多喝水,一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

3 、多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以,常常喝乳酸饮品,例如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。

温馨提醒:腋臭患者在日常饮食方面要多加注意饮食,养成正确、良好的饮食习惯,对改善和缓解腋臭的症状大有裨益!

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